Workshop Volkshochschule graz

Mutter sein ist erfüllend, Mutter sein ist schön.

Der Alltag als Mutter kann jedoch auch sehr fordernd sein. Der Energielevel sinkt, oft fehlt die Zeit, die man für sich selber benötigt, um das Stimmungsbarometer hoch zu halten.

 

Doch gerade in der Mutter-Kind-Situation ist es wichtig, sich selbst nicht völlig aus den Augen zu verlieren, in sich hineinzuhorchen und das eigene Ich wahrzunehmen. 

 

In diesem zweiteiligen Workshop erfährst du Praktische Übungen und Techniken zur Stärkung und Entspannung

aus dem Mentaltraining. Denn ausgeglichene Mütter haben zufriedene Kinder.

 

VHS Kurs Nr. 4043 Teil 1:

Freitag, 23. November 2020

14:00 bis 17:00 Uhr

 

VHS Kurs Nr. 4043 Teil 2:

Freitag, 30. November 2020

14:00 bis 17:00 Uhr

 


Inhalt:

  • Selbstwert
  • Selbstbewusstsein
  • Stärken fördern
  • Entspannung
  • Zeit- und Energieverteilung
  • Kommunikation mit dem Partner

       Inkl. Handout mit Übungsanleitungen